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  “恭喜你!怀孕了!”当你确定怀孕的那一瞬间,新生命其实早已在体内孕育了。为了让自己及胎儿安全度过整个怀孕过程,首先,你一定要确定自己是否属于“高危险孕妇”。

  妇产科主治医师郑博仁说:

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“基本上我们会将下列几项因素,如孕妇本身的因素、胎儿的因素、胎盘的因素、孕妇的社会背景,列为观察重点。”

  point1孕妇本身因素

  孕妇本身有哪些因素会导致高危险的情况发生呢?

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郑博仁医生说:“我们会根据孕妇本身过去及现在的健康状况,如是否患过高血压、糖尿病、心脏病、甲状腺机能亢进、红斑性狼疮等疾病;在年龄方面是否为高龄怀孕、未成年怀孕等,来进行评估。”

  高龄:所谓的“高龄怀孕”是指年龄超过34岁的孕妇。

  【影响】高龄怀孕会提高胎儿染色体异常的几率,尤其又以40岁以上的准妈妈最危险。

  郑博仁医生说:“所谓的染色体

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异常是指,染色体在数目或构造上有问题,最常听到的就是唐氏症,但高龄的准妈妈们也不用太过担心,通常只要能够按时接受产前检查、产前筛检等,还是能降低生出异常胎儿的几率的。”

  未成年:未成年怀孕是指18岁以下怀孕。

  【影响】?营养不良。

  ?子宫内生长迟滞。

  ?早产。

  ?新生儿死亡率增加等问题。

  郑博仁医生说:“虽然少女怀孕其胎儿染色体异常的情几率要比高龄产妇的低,但由于小妈妈们生理尚未成熟,所以适应怀孕机制的情况差,因此容易有营养不良、子宫内生长迟滞、早产、新生儿死亡率增加等问题;不

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  怀孕20周之后基本已经进入了相对平稳的孕中期,在孕中期胎儿骨骼会开始迅速的发育,血容量相对有所增加。这时候孕妇需要吃大量的食物从中摄取足够的营养物质,炒饭是餐饮不可缺少的,孕中期都炒什么菜吃?

 

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 怀孕中期,孕妇可以根据自己的口感选择炒菜,一般不会有太大的问题。每一位孕妇的身体状况都不一样,所以需要的营养也有所不同,需要根据自身情况进行合理的安排,只有这样做才可以有效保持孕妇体内的营养均衡。菠菜对孕妇来说是很好的选择,炒菠菜加一些蚝油味道更鲜美。

  孕中期孕妇贫血的情况比

较严重的话,可以尝试尽量多吃一些鸭血。鸭血粉丝汤、青椒炒鸡心、菠萝牛肉片等菜肴都非常适合孕妇吃,另外如果孕妇喜欢吃辣椒的话,应该尽量控制。除了保持饮食健康,孕妇每天都应该进行合理适

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量的运动,不要长时间坐着或者躺着,这样反而不利于胎儿发育。

  孕中期饮食方面会比较随意,没有太多禁忌,但是生冷辛辣的食物是必须要禁止的。等到夏天的

时候,尽量减少喝冷饮,或者吃冰淇淋,这样对胎儿都不好。火锅虽然美味也不适合孕妇食用。

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孕中期多吃蔬菜是最好的。

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